一口洁白的牙齿，能让人增添不少自信，同时也让人爱上笑容，不必在遮遮掩掩。但有许多人因为一些不良的习惯，例如，抽烟、喝碳酸饮料、不爱刷牙等等，导致牙齿变黄，从而影响美观，同时也影响到个人的自信。那想美白牙齿有什么方法吗？这几个牙齿美白方法任你选择。一起来了解一些吧。

　　一、牙齿美白方法有哪些？

　　1、采用镭射牙齿美白

　　镭射牙齿美白采用的美白剂搭配镭射剂来起到牙齿漂白效果的，其实把牙齿中的有机色素，从碳环结构漂白到亲水性的五色素结构，然后就会达到安全美白的效果。镭射美白牙齿一般一次治疗就可以了，而且一次的时间大约在三十分钟左右，但是病人在使用这种方式进行牙齿美白的时候一定要注意要在正规的美容医院进行操作。

　　2、进行活性牙齿漂白

　　活性牙齿漂白采用牙齿漂白牙托，然后放上百分之十左右的碳酸盐过氧化氢，然后把它套在牙齿上面，之后随着药物时间的增加牙齿的颜色也会慢慢的变淡变白的，采用这种方式很大大好处就是在家中科院进行。但是一般来说采用这种方式进行牙齿没把的疗程会比较长，一般来说需要两周时间，才能达到良好的美白效果，另外药物的使用可能会给牙齿和软组织造成一些伤害，所以采用这种方式美白牙齿要在牙医指导下进行操作。

　　3、采用超音波方式洗牙

　　采用超音波的方式来进行洗牙，主要是针对牙齿结石来进行清洁的，由于节食很容易让牙菌斑有堆积情况，从而造成牙龈炎，牙周病的情况产生。在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石消除掉了，牙齿也会变白的。而对于厚层的染色通过超音波的方式来洗牙可以将其大部分的消除掉。

　　4、电浆美白方式

　　电浆牙齿美白是一种利用过氧化物药剂的方式来达到美白牙齿效果的，是通过把它涂抹在牙齿表面，然后通过去活化，催化药物的氧化来还原反应，从而达到美白牙齿效果的，一般来说这种方式美白牙齿的时间在半个小时左右，需要进行一到三次即可达到美白牙齿的效果。

　　二、想要保持牙齿美白这些习惯要保持

　　1、早晚要记得刷牙，牙齿要三个月更换一次，饭后要漱口。

　　2、避免喝太热或者太冷的饮料。

　　3、可以多吃vc类护齿食物。

　　4、如果有吸烟的习惯，要及时戒烟。

　　5、每年至少进行一次清洗牙齿，保持牙齿美白和健康。

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